Fitness Gymnastik:
Fitness Gymnastik ist der Kurs für alle Frauen, die einfach Spaß an der Bewegung haben!
Wir beginnen die Stunde mit einer Erwärmung und Mobilisation zu rhythmischer Musik. Im Anschluss werden Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht trainiert, wobei die Stunde
durch den Einsatz verschiedener Materialien abwechslungsreich gestaltet ist
