Beginn verschoben auf den 07.02.23
Die Übungen in diesem Kurs eignen sich hervorragend um den Stress abzubauen, der sich ggfs. durch volle Terminkalender, zunehmende Anforderungen in der Schule o.ä. aufgebaut hat. Bei regelmäßiger Praxis wirken die Übungen auch vorbeugend und Du bist wesentlich besser gegen Deine alltäglichen Herausforderungen gewappnet.
- Yoga
- Körperreise
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeitsübungen
- Fantasiereisen
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