Wir bieten drei neue Kurse an:
- Flamenco, Montags ab 09.01.23
Flamenco ist ein spanischer Tanz aus Andalusien, der eine Herausforderung ist, um den Willen und den Geist zu stärken.
Es wird der Ausdruck, die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl trainiert.
- Yin-Yoga, Freitags ab 13.01.23
Yin-Yoga (Faszien-Yoga) ist der beruhigende Gegenpol zum stressigen Alltag und ist eine ideale Ergänzung zu dynamischen Yogastilen und anderen Ausdauer-Sportarten. Nur wenn Yin und Yang ausbalanciert sind, ist der Mensch ausgeglichen und entspannt.
- Smovey, Dienstags ab 17.01.23
Smoveys sind zwei Schwingringe mit vier freilaufenden Stahlkugeln. Trainerin Nadine Laudahn gestaltet mit ihnen ein vielseitiges Fitnesstraining an der frischen Luft. Die Einheit besteht aus Walking und Gymnastik sowie Koordinationsübungen
mit den Smoveys.
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